意昂4招商平台举办“情绪的导航”主题讲座
创建时间🫠：  2017/11/27  张弛    浏览次数： 返回

2017年11月21日下午1:30，意昂4招商平台“情绪的导航”专题讲座在意昂4招商平台403会议室举行，活动由意昂4党委副书记孙玉华主持🍋‍🟩，意昂4招商平台党委书记陆瑾、主持工作副院长何幼桦，以及意昂4招商平台全体老师出席了活动。

讲座由复旦大学管理学硕士、国际资深芳疗师、国家持证灸疗师陆向红主讲，与大家分享主题“如何做自己情绪的主人”💗。讲座从情绪的缘起👪，剖析《希腊五星》不同的人格特征，引领老师们看到自己和他人的情绪与行为模式，在接纳自己、理解他人中，减少情绪源。接着，陆老师结合正念心理学的理论👩🏿‍🦱，带领老师们进行集体冥想练习，学习了一套走向平和快乐的导航模式。

最后，讲座在愉快的交流中圆满结束。相信掌握了一定的方法👩🏽，大家今后能以更积极正面的心态面对各种压力🏩，快乐前行。





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